Pois é cá estamos mais um ano e com ele 1000 e 1 maneira de perder os kg que comemos no natal lol lol
mas não fique triste nem todo esta perdido a sempre maneiras saudáveis de se ver livre dos pneuzinhos e gordura acumulada e para começar aqui fica minha primeira receita de ano uma saudável sopa espero que gostem e um bom ano para todos
Ingredientes
1 beringela;
1 nabo;
2 pimentões verdes;
2 maços de cebolinha;
3 tomates picados;
1 maço de aipo;
1 repolho grande;
3 cebolas picadas;
2 cenouras;
2 xícaras de vagens picadas;
Temperos a gosto.
Modo de Preparo
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra-os com água em uma panela. Ferva por 10 minutos e abaixe o fogo, mantendo o ponto de fervura por 40 minutos.
Tempere a gosto.
Muito importante : Não tome essa sopa isoladamente para não causar desnutrição. Se quiser, tome todo dia, quantas vezes achar necessário. Quanto mais se toma, mais calorias se perde.
1 beringela;
1 nabo;
2 pimentões verdes;
2 maços de cebolinha;
3 tomates picados;
1 maço de aipo;
1 repolho grande;
3 cebolas picadas;
2 cenouras;
2 xícaras de vagens picadas;
Temperos a gosto.
Modo de Preparo
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra-os com água em uma panela. Ferva por 10 minutos e abaixe o fogo, mantendo o ponto de fervura por 40 minutos.
Tempere a gosto.
Muito importante : Não tome essa sopa isoladamente para não causar desnutrição. Se quiser, tome todo dia, quantas vezes achar necessário. Quanto mais se toma, mais calorias se perde.
0 comentários:
Enviar um comentário