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Pancakes de Morangos Light & sumo natural de laranja e maça

Hummm nada melhor que começar o pequeno almoço com umas pancakes com morango e um sumo  natural de laranja com maçã por isto tenho a certesa que vão gostar desta receita americana que me foi mandada por minha prima jessica kiss sweety 
Ingredientes


500 ml de leite desnatado
2 unidades de ovo
250 g de farinha de trigo
5 colheres (sopa) de óleo de milho
quanto baste de sal


Recheio
1 caixa de morangos picados adoçante forno e fogão a gosto


Preparo


Bata no liquidificador o leite, os ovos, a farinha e o óleo junto com o sal até ficar cremoso e consistente. Numa frigideira aquecida e antiaderente, faça os crepes, dourando cada lado da massa. Junte cerca de 5 morangos picados e uma colher de sobremesa de adoçante e aqueça numa panela, até o morango se desmanche. Coloque sobre a massa de crepe e feche, formando um triângulo
Ingredientes:
1 laranja grande, sem sementes, sem a casca e as partes brancas interna;
1 maçã sem sementes em cubos ;
1 colher de (sopa) de linhaça moída;
2 copos de água (400ml);
4 pedras de gelo e adoçante a gosto.
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.

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